DANCE HALL

par | Juil 1, 2022

DANCE HALL Apprentissage de pas de danse avec création d’une chorégraphie. Le Dance Hall est un espace qui permet de « purger » le caractère aliénant de la réalité sociale. En d’autres termes, lors des festivités, les consommateurs du Dance Hall sont...

COMBAT

par | Juil 1, 2022

COMBAT Cardio avec des mouvement d’art martiaux. (très intense) Lutte dans laquelle sont engagés deux ou plusieurs adversaires qui attaquent ou se...

ZUMBA

par | Juil 1, 2022

ZUMBA Dance latino. La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et...

CIRCUIT

par | Juil 1, 2022

CIRCUIT Le circuit est une forme d’entraînement qui consiste en l’enchaînement d’exercices différents avec peu ou pas de repos entre eux. C’est une méthode efficace pour travailler à la fois la force et le cardio. Même s’il peut sembler...

YOGA

par | Juil 1, 2022

YOGA Yoga: enchainement de postures de souplesse. Yoga Tonic: rythme plus soutenu que le...