Le circuit est une forme d’entraînement qui consiste en l’enchaînement d’exercices différents avec peu ou pas de repos entre eux. C’est une méthode efficace pour travailler à la fois la force et le cardio. Même s’il peut sembler intense, le circuit training n’est pas réservé aux athlètes expérimentés et peut être adapté à différents niveaux de forme physique.