DJEMBEL

DJEMBEL Danse afro. Votre nouvelle danse fitness bien-être qui s’inspire des mouvements, des sonorités et de la dynamique des danses...

CARDIO FUN

CARDIO FUN Cardio , aérobic (très intense). Une séance ou on bouge et on se dépense et on...

CAF

CAF Renforcement musculaire cuisse abdos fessier. Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes...

HIIT

HIIT Renforcement musculaire et cardio avec ou sans matériel (très intense). L’ entraînement fractionné de haute intensité est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices en...

BIKE CARDIO

BIKE CARDIO Le vélo de cardio est un appareil fitness idéal pour les adeptes de la performance. Accessible au plus grand nombre, il nécessite néanmoins une bonne condition physique. Ses bienfaits sont nombreux : perte de poids rapide, dépenses caloriques importantes,...